Наталья Ивахник
О себе
Я врач психотерапевт. Опыт работы в психосоматике более 13 лет. 5 лет преподавала психологию, психиатрию и наркологию в Кыргызской Государственной Медицинской Академии. Да, читать лекции студентам – это теория, но я практик.
Я одна из немногих, кто работает на стыке дисциплин, медицины, психологии, гештальта, транзактного анализа. Это придает моей работе с клиентами глубину, обьем и быстроту решения проблем. Что меня и отличает от обычных психологов.
Я врач психотерапевт. Опыт работы в психосоматике более 13 лет. 5 лет преподавала психологию, психиатрию и наркологию в Кыргызской Государственной Медицинской Академии. Да, читать лекции студентам – это теория, но я практик.
Я одна из немногих, кто работает на стыке дисциплин, медицины, психологии, гештальта, транзактного анализа. Это придает моей работе с клиентами глубину, обьем и быстроту решения проблем. Что меня и отличает от обычных психологов.
C ЧЕМ Я РАБОТАЮ
Большая часть моих клиентов - люди с паническими атаками, тревогой, депрессией, апатией, страхами, навязчивыми мыслями, разными видами зависимостей: игровой, пищевой, алкогольной, никотиновой и т.д. психосоматика любые телесные симптомы, вызванные стрессами в широком диапазоне от сердцебиения и отдышки до онкологии.
Работаю индивидуально лично и по скайпу, провожу групповую психотерапию и тренинги.
В своих клиентов я верю и уважаю силу и красоту их характеров.
Большая часть моих клиентов - люди с паническими атаками, тревогой, депрессией, апатией, страхами, навязчивыми мыслями, разными видами зависимостей: игровой, пищевой, алкогольной, никотиновой и т.д. психосоматика любые телесные симптомы, вызванные стрессами в широком диапазоне от сердцебиения и отдышки до онкологии.
- С чувством стыда и вины тоже работаю.
- С особым интересом и аккуратностью работаю с людьми, желающими улучшить интимную сферу. Индивидуально и провожу тренинги.
- Многие обращаются тогда, когда «все хорошо», но нет сил, не хватает энергии, не понимают близкие, «хочу развиваться, но что-то тащит меня назад».
- Бывает, человек приходит только за тем, чтобы избавиться от боли. Внутреннюю пустоту, боль, ощущение разорванности и отверженности, ощущения невовлеченности в жизнь на все 100, чувство стыда можно убрать, чувство вины тоже.
Работаю индивидуально лично и по скайпу, провожу групповую психотерапию и тренинги.
В своих клиентов я верю и уважаю силу и красоту их характеров.
Цветочное средство от травмы и шока
Для того, чтобы оценить уникальность метода флоритерапии, рассмотрим скоропомощную смесь цветов Баха. Для этого давайте немного познакомимся с физиологией травмы и шока, в том числе и в повседневной жизни.
Свое эти понятия берут из нашей животной природы, поэтому реакции тела будут соответствовать реальной опасности жизни и попыткам ее спасти. Фокус для человека в том, что наша нервная и регуляционная системы в целом не сильно различает реальную и символическую угрозы.
Для того, чтобы оценить уникальность метода флоритерапии, рассмотрим скоропомощную смесь цветов Баха. Для этого давайте немного познакомимся с физиологией травмы и шока, в том числе и в повседневной жизни.
Свое эти понятия берут из нашей животной природы, поэтому реакции тела будут соответствовать реальной опасности жизни и попыткам ее спасти. Фокус для человека в том, что наша нервная и регуляционная системы в целом не сильно различает реальную и символическую угрозы.
Если представить себе реакцию нашего тела на травмирующий фактор (для человека как реальный так и символический) в виде синусоиды, то верхнему пику будет соответствовать сам момент травмы и сопутствующие ему реакции
Травма — процесс адаптации, спровоцированный событием, которое находится вне опыта конкретной особи или человека. Событие это ощущается как интенсивный стресс, как вызов собственным ресурсам, которые должны быть мобилизованы мгновенно. В этот момент тело входит в состояние гиперреактивности и активизируется природная реакция «Бей или Беги» (fight/flight эффект)
Гиперреактивность: гиперактивация, повышение артериального кровяного давления, гипервозбудимость, страх, негативные переживания, паника
Возвращаясь к теме цветочного средства скорой помощи,
Начиная с момента действия травмирующего фактора (не обязательно реального и даже не обязательно осознанного) организм находится в зоне стресса
Стресс — ориентировочная реакция и активация физиологических ресурсов HPA, спровоцированная ощущением опасности (не обязательно реальным и даже не обязательно осознанным!) или активной угрозой
Возвращаясь к теме цветочного средства скорой помощи,
*HPA — т.н. стрессовая ось, последовательная регуляторная реакция Гипоталамуса-Гипофиза-Надпочечников
Травма — процесс адаптации, спровоцированный событием, которое находится вне опыта конкретной особи или человека. Событие это ощущается как интенсивный стресс, как вызов собственным ресурсам, которые должны быть мобилизованы мгновенно. В этот момент тело входит в состояние гиперреактивности и активизируется природная реакция «Бей или Беги» (fight/flight эффект)
Гиперреактивность: гиперактивация, повышение артериального кровяного давления, гипервозбудимость, страх, негативные переживания, паника
Возвращаясь к теме цветочного средства скорой помощи,
Начиная с момента действия травмирующего фактора (не обязательно реального и даже не обязательно осознанного) организм находится в зоне стресса
Стресс — ориентировочная реакция и активация физиологических ресурсов HPA, спровоцированная ощущением опасности (не обязательно реальным и даже не обязательно осознанным!) или активной угрозой
Возвращаясь к теме цветочного средства скорой помощи,
*HPA — т.н. стрессовая ось, последовательная регуляторная реакция Гипоталамуса-Гипофиза-Надпочечников
До определенного момента внутренних сил хватает, чтобы избежать опасности (как в природе, так и в человеческом обществе). Но если действие травмирующего фактора продолжается, а собственных ресурсов не хватает, организм выходит из зоны активации и впадает в шок.
Шок — биологический процесс, спровоцированный угрозой явно превосходящей собственные ресурсы и способность к адаптации организма, находившегося ранее в состоянии гиперактивации. Этот процесс сопровождается эффектом «замораживания» (freezing-эффект) и диссоциацией (отрывом от реальности).
Гипореактивность: заниженная активация, снижение артериального давления, диссоциация и замораживание, потеря сознания, депрессия
Показательно, что реакции, происходящие в теле в процессе травматизации могут иметь циклический характер
Шок — биологический процесс, спровоцированный угрозой явно превосходящей собственные ресурсы и способность к адаптации организма, находившегося ранее в состоянии гиперактивации. Этот процесс сопровождается эффектом «замораживания» (freezing-эффект) и диссоциацией (отрывом от реальности).
Гипореактивность: заниженная активация, снижение артериального давления, диссоциация и замораживание, потеря сознания, депрессия
Показательно, что реакции, происходящие в теле в процессе травматизации могут иметь циклический характер
➀ При встрече с травмирующим фактором (например с хищником) животное замирает в надежде быть незамеченным,
➁ Далее происходит еще неосознанная активация внутренних ресурсов, т.н. потеря контроля
➂ После этого достигают максимума все внутренние функции, которые необходимы для спасения и для реакции «Бей или Беги»
➃ Затем, если силы травмирующего фактора (хищника) явно превышают собственные — наступает момент диссоциации, наблюдения происходящего как бы со стороны
➄ В конце, тело входит в состояние неподвижности и бессилия, что и является шоком
➁ Далее происходит еще неосознанная активация внутренних ресурсов, т.н. потеря контроля
➂ После этого достигают максимума все внутренние функции, которые необходимы для спасения и для реакции «Бей или Беги»
➃ Затем, если силы травмирующего фактора (хищника) явно превышают собственные — наступает момент диссоциации, наблюдения происходящего как бы со стороны
➄ В конце, тело входит в состояние неподвижности и бессилия, что и является шоком
В природе при встрече с реальной опасностью ее удается преодолеть и цикл травматизации может быть разорван на любом этапе. (Хотя реакции в организме и доигрывают его до конца, но сокращенно, позволяя особи выйти из стресса)
Или же при неудаче — заканчивается жизненный цикл животного.
У человека дело обстоит намного сложнее. Наши «драконы», травмы и опасности очень часто символические. И даже когда их силы превышают наши внутренние ресурсы, мы не погибаем. С одной стороны это, безусловно благо, а вот с другой — таким образом мы входим в бесконечно циркулирующий процесс травматизации. Более того, недоигранный до конца цикл развития стрессовых реакций, не выведенная энергия продолжает циркулировать в нашей нервной системе, заставляя организм заново неосознанно переживать травму.
Если посмотреть на это с точки зрения Биологических законов, именно циркулирующий внутри нас процесс стресса мы лежит в основе хронических рецидивирующих заболеваний и даже рака.
Или же при неудаче — заканчивается жизненный цикл животного.
У человека дело обстоит намного сложнее. Наши «драконы», травмы и опасности очень часто символические. И даже когда их силы превышают наши внутренние ресурсы, мы не погибаем. С одной стороны это, безусловно благо, а вот с другой — таким образом мы входим в бесконечно циркулирующий процесс травматизации. Более того, недоигранный до конца цикл развития стрессовых реакций, не выведенная энергия продолжает циркулировать в нашей нервной системе, заставляя организм заново неосознанно переживать травму.
Если посмотреть на это с точки зрения Биологических законов, именно циркулирующий внутри нас процесс стресса мы лежит в основе хронических рецидивирующих заболеваний и даже рака.
Возвращаясь к теме цветочного средства скорой помощи, можно отметить, что каждый из составляющих эту смесь цветов соответствует определенной фазе реакции нашего организма на травмирующий фактор.
1. Rock Rose (паника, парализующий страх),
2. Cherry Plum (страх потери контроля)
3. Impatiens (нетерпение, торопливость, стремление действовать мгновенно).
4. Clematis (диссоциация)
5. Star of Bethlehem (бездействие, опыт пережитой травмы)
Независимо от того, на какой стадии травматизации находится человек, скоропомощная смесь в любом случае поможет пережить этот период более гармонично и завершить цикл естественным путем.
Здесь же и лежит случающийся порой неуспех в применении средства скорой помощи.
Если эта смесь применяется там, где не имела места стрессовая реакция или приоритет в ситуации был не за травмой, а за другими эмоциональными состояниями, то смесь не окажет ожидаемого эффекта.
Важным моментом является то, что все составляющие смеси действуют как единое целое, как механизм, соответствующей последовательности уже заложенных в нас природных реакций. И это говорит о том, что при знании или обнаружении отлаженных механизмов реакции нашего тела, могут быть составлены и другие готовые смеси, для помощи при проблемах связанных не только с реакцией травмы, стресса или шока.
1. Rock Rose (паника, парализующий страх),
2. Cherry Plum (страх потери контроля)
3. Impatiens (нетерпение, торопливость, стремление действовать мгновенно).
4. Clematis (диссоциация)
5. Star of Bethlehem (бездействие, опыт пережитой травмы)
Независимо от того, на какой стадии травматизации находится человек, скоропомощная смесь в любом случае поможет пережить этот период более гармонично и завершить цикл естественным путем.
Здесь же и лежит случающийся порой неуспех в применении средства скорой помощи.
Если эта смесь применяется там, где не имела места стрессовая реакция или приоритет в ситуации был не за травмой, а за другими эмоциональными состояниями, то смесь не окажет ожидаемого эффекта.
Важным моментом является то, что все составляющие смеси действуют как единое целое, как механизм, соответствующей последовательности уже заложенных в нас природных реакций. И это говорит о том, что при знании или обнаружении отлаженных механизмов реакции нашего тела, могут быть составлены и другие готовые смеси, для помощи при проблемах связанных не только с реакцией травмы, стресса или шока.
ЕСЛИ ВАС УЖЕ НАБЛЮДАЕТ ВРАЧ
К сожалению по роду и условиям работы не у всех врачей, наблюдающих за состоянием здоровья пациентов, есть возможность уделять должное внимание эмоциям и переживаниям. Именно этот пробел я и восполняю, делая вашу терапию всесторонней.
Работа с эмоциональной составляющей вашего здоровья не только не повредит, а поможет в проводимой терапии, делая ее более глубокой и давая продолжительный эффект.
Ни один из методов, применяемых мной в работе не помешает работе получаемых вами лекарств или терапевтичкских средств.
Даже будучи врачом, я не применяю в моей практике традиционных лекарственных препаратов (за редким исключением), отдавая предпочтение естественным методам.
В то же время никогда не рекомендую отменять методы и/или препараты, назначенные вам врачом, наблюдающим вас по той или иной причине.
В случае необходимости дам советы, что важно рассказать врачу, какие вопросы задать, чтобы вы сами лучше понимали, что с вами происходит и как именно действуют назначенные лекарства или процедуры. Именно осознанность делает вашу терапию более продуктивной.
Также подскажу, в каких случаях необходимо обратиться к врачу за назначением лечения, если вы еще этого не сделали.
К сожалению по роду и условиям работы не у всех врачей, наблюдающих за состоянием здоровья пациентов, есть возможность уделять должное внимание эмоциям и переживаниям. Именно этот пробел я и восполняю, делая вашу терапию всесторонней.
Работа с эмоциональной составляющей вашего здоровья не только не повредит, а поможет в проводимой терапии, делая ее более глубокой и давая продолжительный эффект.
Ни один из методов, применяемых мной в работе не помешает работе получаемых вами лекарств или терапевтичкских средств.
Даже будучи врачом, я не применяю в моей практике традиционных лекарственных препаратов (за редким исключением), отдавая предпочтение естественным методам.
В то же время никогда не рекомендую отменять методы и/или препараты, назначенные вам врачом, наблюдающим вас по той или иной причине.
В случае необходимости дам советы, что важно рассказать врачу, какие вопросы задать, чтобы вы сами лучше понимали, что с вами происходит и как именно действуют назначенные лекарства или процедуры. Именно осознанность делает вашу терапию более продуктивной.
Также подскажу, в каких случаях необходимо обратиться к врачу за назначением лечения, если вы еще этого не сделали.
Контакты:
Если я вам нужна, ищите здесь:
Знакомьтесь. Пишите.